2008年04月18日
増量キャンペーン中
できるだけ、できる範囲でヘルシーに・・・
最近、本当にちょっとやばい
ちょっとなのか
確実に増量中なので
洗剤とかかっぱえびせんとかポテチだったら増量中は喜ばれるが
女子の場合は・・・・増量はいただけません
ってことで、野菜中心食生活をできるだけ・・・できる範囲で（弱気）心がけてる私です
今日のお昼は
手羽先のすっぱ煮
今回は手羽先にしてみた。
水菜ときのこのホットサラダ
これは、きのこをオリーブオイルで炒めて濃い目に味付け（お好みで）をして、いためた暖かいきのこがドレッシング代わり
きのこも水菜もヘルシーだし、美味しいんです
つまみでもいけまっせ
水菜じゃなくてもオッケーだし、きのこも、醤油だったり塩コショウだったり、バルサミコだったりヴァリエーションは無限です
もやしと水菜の塩炒め
水菜のサラダで余った分を有効活用
しゃけ
シャケ好きなんです。頻度多いな・・・シャケ。
味噌汁
味噌汁には、山芋とお腹お掃除してくれる糸こんとほうれん草をいれてみました。
ままりんからは・・・「うぅー・・・・なんだこりゃ・・・ごった煮だべ」と軽めのクレームが入ったけれど・・・
あのですねー、作ってもらった場合は文句はいっちゃーいけませんよ、ままりんさん
それに、以外に山芋の味噌汁、ホクホクして美味しかったよ。糸こんだって問題なかった。ヘルシーじゃん、何か
あとは、１６雑穀ご飯と納豆。けっこうヘルシーっしょ
ご飯だっていつもの３分の１にしてみたよ
野菜いっぱいだべたから、足りない感じはしなかった。間に合った。十分間に合った。
←もやしと水菜の塩炒めの半分を～
カレー粉まぶしてカレー味にした。
これは、帰宅後の晩酌用に・・・アレンジ。無駄なく食材使えたよ。
なかなかいい主婦になれそうでしょ
只今無料増量キャンペーン中につき、お得ですよ
ま・・・痩せてから恋でも探してみるかまずはダイエット
昨日のつまみ
ヘルシー意識。トマトにキムチに・・・チーズとオリーブ。これはヘルシーでもないけど・・・すきなんだもぉーん
最近、本当にちょっとやばい
ちょっとなのか
確実に増量中なので
洗剤とかかっぱえびせんとかポテチだったら増量中
は喜ばれるが女子の場合は・・・・増量はいただけません
ってことで、野菜中心食生活をできるだけ・・・できる範囲で（弱気）心がけてる私です
今日のお昼は
手羽先のすっぱ煮今回は手羽先にしてみた。
水菜ときのこのホットサラダこれは、きのこをオリーブオイルで炒めて濃い目に味付け（お好みで）をして、いためた暖かいきのこがドレッシング代わり
きのこも水菜もヘルシーだし、美味しいんです
つまみでもいけまっせ
水菜じゃなくてもオッケーだし、きのこも、醤油だったり塩コショウだったり、バルサミコだったりヴァリエーションは無限です
もやしと水菜の塩炒め水菜のサラダで余った分を有効活用
しゃけシャケ好きなんです。頻度多いな・・・シャケ。
味噌汁味噌汁には、山芋とお腹お掃除してくれる糸こんとほうれん草をいれてみました。
ままりんからは・・・「うぅー・・・・なんだこりゃ・・・ごった煮だべ」と軽めのクレームが入ったけれど・・・
あのですねー、作ってもらった場合は文句はいっちゃーいけませんよ、ままりんさん
それに、以外に山芋の味噌汁、ホクホクして美味しかったよ。糸こんだって問題なかった。ヘルシーじゃん、何か
あとは、１６雑穀ご飯と納豆。けっこうヘルシーっしょ
ご飯だっていつもの３分の１にしてみたよ
野菜いっぱいだべたから、足りない感じはしなかった。間に合った。十分間に合った。
←もやしと水菜の塩炒めの半分を～カレー粉まぶしてカレー味にした。
これは、帰宅後の晩酌用に・・・アレンジ。無駄なく食材使えたよ。
なかなかいい主婦になれそうでしょ
只今無料増量キャンペーン中につき、お得ですよ
ま・・・痩せてから恋でも探してみるか
まずはダイエット昨日のつまみヘルシー意識。トマトにキムチに・・・チーズとオリーブ。これはヘルシーでもないけど・・・すきなんだもぉーん
Posted by ぶーすけ at 15:11│Comments(5)
この記事へのコメント
お料理上手にぶーすけちゃん。。
お嫁に欲しいです。。。(笑)いやマジで！！
お嫁に欲しいです。。。(笑)いやマジで！！
Posted by まなめっこ
at 2008年04月18日 18:20
at 2008年04月18日 18:20↑
お料理上手な。。でした。
あいすみません。。。m(_ _)m
お料理上手な。。でした。
あいすみません。。。m(_ _)m
Posted by まなめっこ at 2008年04月18日 18:22
at 2008年04月18日 18:22味がしみてるすっぱ煮美味しそうです～(*´艸｀)
シャケは、我が家も頻繁に買います！
安いくて美味しいもんねっ(^o^)
ぶーすけさんのおつまみ、出前お願いした～い！笑
ホント、料理がお上手ですよね(≧ω≦)b
イイお嫁ちゃんになること間違いなし☆☆☆
シャケは、我が家も頻繁に買います！
安いくて美味しいもんねっ(^o^)
ぶーすけさんのおつまみ、出前お願いした～い！笑
ホント、料理がお上手ですよね(≧ω≦)b
イイお嫁ちゃんになること間違いなし☆☆☆
Posted by ガネーシャ at 2008年04月18日 19:53
at 2008年04月18日 19:53この嫁もらったー＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
すっぱ煮うまそだな。おせーてよ。
すっぱ煮うまそだな。おせーてよ。
Posted by ぞ～りむし at 2008年04月18日 23:16
まなめっこ様
上手じゃないですよ～
カラフルお弁当とか作れないし・・・
子供で来たらどうしよ～♪
なんて妄想もうそう～（＋＿＋）
妄想してる今日この頃です。
ガネーシャ様
シャケ美味しいですよね～
安くて美味しいのが一番です～。
お嫁さんになれますか～？
そっかな♪そっかな♪
お相手はいずこへ・・・・
ぞーりむし様
いやいや・・・・あなたは料理のプロですから・・・
素人の私が教えるなんてありえませんから～。
上手じゃないですよ～
カラフルお弁当とか作れないし・・・
子供で来たらどうしよ～♪
なんて妄想もうそう～（＋＿＋）
妄想してる今日この頃です。
ガネーシャ様
シャケ美味しいですよね～
安くて美味しいのが一番です～。
お嫁さんになれますか～？
そっかな♪そっかな♪
お相手はいずこへ・・・・
ぞーりむし様
いやいや・・・・あなたは料理のプロですから・・・
素人の私が教えるなんてありえませんから～。
Posted by ぶーすけ at 2008年04月19日 16:23
at 2008年04月19日 16:23
